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	<title>Selbstfürsorge &#8211; Pflegeschätze</title>
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	<title>Selbstfürsorge &#8211; Pflegeschätze</title>
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		<title>Cappuccino am Nachmittag</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktion-Pflegeschätze]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jan 2026 10:28:45 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Allein oder mit Kind]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<a href="https://pflegeschaetze.web.th-koeln.de/wp-content/uploads/2026/01/Cappuccino-am-Nachmittag.pdf" class="pdfemb-viewer" style="" data-width="max" data-height="max" data-toolbar="top" data-toolbar-fixed="on">Cappuccino-am-Nachmittag</a>


<p class="popmake-1977"></p>
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		<title>Zwei Elternschlafzimmer</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Pflegeschatz Einstellerin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Sep 2025 09:49:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Durchschlafen oder Ausschlafen ermöglichen]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<a href="https://pflegeschaetze.web.th-koeln.de/wp-content/uploads/2025/09/Zwei-Elternschlafzimmer.pdf" class="pdfemb-viewer" style="" data-width="max" data-height="max" data-toolbar="top" data-toolbar-fixed="on">Zwei-Elternschlafzimmer</a>


<p class="popmake-1977"></p>



<p></p>
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		<title>Fußball-Dauerkarte</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Pflegeschatz Einstellerin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Sep 2025 09:17:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Den Kopf freikriegen]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<a href="https://pflegeschaetze.web.th-koeln.de/wp-content/uploads/2025/09/Fussball-Dauerkarte.pdf" class="pdfemb-viewer" style="" data-width="max" data-height="max" data-toolbar="top" data-toolbar-fixed="on">Fussball-Dauerkarte</a>


<p class="popmake-1977"></p>



<p></p>
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		<title>Plan B zurechtlegen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktion-Pflegeschätze]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Jul 2025 12:55:58 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Vorrausschauend und flexibel planen]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<a href="https://pflegeschaetze.web.th-koeln.de/wp-content/uploads/2025/07/Plan-B-zurechtlegen-1.pdf" class="pdfemb-viewer" style="" data-width="max" data-height="max" data-toolbar="top" data-toolbar-fixed="on">Plan-B-zurechtlegen-1</a>


<p class="popmake-1977"></p>
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		<title>Unterstützung suchen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktion-Pflegeschätze]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Jul 2025 12:51:20 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Herausforderungen begegnen und das eigene Leben neu ordnen]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<a href="https://pflegeschaetze.web.th-koeln.de/wp-content/uploads/2025/07/Unterstuetzung-suchen.pdf" class="pdfemb-viewer" style="" data-width="max" data-height="max" data-toolbar="top" data-toolbar-fixed="on">Unterstuetzung-suchen</a>


<p class="popmake-1977"></p>
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		<title>Den Morgen für Paarzeit nutzen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktion-Pflegeschätze]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Jun 2025 07:22:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Gemeinsam Überstunden abbauen]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<a href="https://pflegeschaetze.web.th-koeln.de/wp-content/uploads/2025/06/Den-Morgen-als-Paarzeit-nutzen.pdf" class="pdfemb-viewer" style="" data-width="max" data-height="max" data-toolbar="top" data-toolbar-fixed="on">Den-Morgen-als-Paarzeit-nutzen</a>


<p class="popmake-1977"></p>
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		<title>Alltagsaufgaben allein erledigen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktion-Pflegeschätze]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Jun 2025 06:38:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Zeit zum Gedanken schweifen lassen]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<a href="https://pflegeschaetze.web.th-koeln.de/wp-content/uploads/2025/06/Alltagsaufgaben-alleine-erledigen.pdf" class="pdfemb-viewer" style="" data-width="max" data-height="max" data-toolbar="top" data-toolbar-fixed="on">Alltagsaufgaben-alleine-erledigen</a>


<p class="popmake-1977"></p>
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		<title>Kontakt halten per Sprachnachricht</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktion-Pflegeschätze]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Jun 2025 06:35:56 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Freundschaften pflegen]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<a href="https://pflegeschaetze.web.th-koeln.de/wp-content/uploads/2025/06/Kontakt-halten-per-Sprachnachricht.pdf" class="pdfemb-viewer" style="" data-width="max" data-height="max" data-toolbar="top" data-toolbar-fixed="on">Kontakt-halten-per-Sprachnachricht</a>


<p class="popmake-1977"></p>
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